nevelenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 13: 772 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
44.36g
 
103.19g
- -
2024年 02月
火 20: 590 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
46.32g
 
71.08g
- -
月 19: 1361 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
87.04g
 
148.94g
- -
日 18: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.89g
 
56.09g
 
153.86g
- -
土 17: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
39.58g
 
162.39g
- -
金 16: 1550 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
57.19g
 
192.31g
- -
木 15: 1523 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.37g
 
59.26g
 
182.49g
- -
水 14: 1145 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
60.14g
 
120.51g
- -
火 13: 1252 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
61.78g
 
140.90g
- -
月 12: 1096 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
72.59g
 
84.53g
- -
日 11: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
37.41g
 
202.99g
- -
土 10: 1086 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
41.26g
 
140.89g
- -
金 9: 1139 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
65.46g
 
109.53g
- -
木 8: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
36.63g
 
158.72g
- -
水 7: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
62.33g
 
236.34g
- -
火 6: 1537 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
64.55g
 
205.50g
- -
月 5: 1209 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
77.83g
 
130.22g
- -
2024年 01月
火 23: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
116.44g
 
101.57g
- -
2023年 12月
土 16: 672 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
23.98g
 
42.10g
- -
金 15: 1117 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.28g
 
83.22g
 
96.37g
- -
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