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運動 (カロ)
計 (カロ)
2023年 12月
火 5:
494 *
20%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
17.22g
22.89g
56.70g
-
-
2023年 11月
火 28:
-
-
35*
-
2023年 10月
金 20:
-
-
12*
-
木 19:
-
-
2300*
-
水 18:
-
-
2416*
-
火 17:
-
-
2399*
-
月 16:
-
-
3726*
-
日 15:
-
-
2304*
-
土 14:
-
-
3695*
-
金 13:
-
-
2305*
-
木 12:
-
-
2395*
-
水 11:
-
-
515*
-
火 10:
-
-
4063*
-
月 9:
-
-
2256*
-
日 8:
-
-
2206*
-
土 7:
-
-
2930*
-
金 6:
-
-
2145*
-
木 5:
-
-
3010*
-
水 4:
-
-
2931*
-
火 3:
-
-
3022*
-
月 2:
-
-
2147*
-