rdewisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
月 1: 1118 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
56.97g
 
93.79g
- -
2021年 01月
金 29: 1577 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.38g
 
93.32g
 
116.68g
- -
水 27: 1972 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.43g
 
89.69g
 
125.00g
- -
火 26: 1151 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
57.92g
 
98.02g
- -
月 25: 1386 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.62g
 
58.74g
 
112.02g
- -
日 24: 1417 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
59.32g
 
150.04g
- -
土 23: 1262 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
65.20g
 
156.68g
- -
金 22: 653 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
55.15g
 
84.68g
- -
木 21: 1041 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
88.79g
 
99.95g
- -
水 20: 1470 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
102.40g
 
142.81g
- -
火 19: 1857 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
95.39g
 
232.96g
- -
月 18: 1301 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
53.08g
 
170.01g
- -
日 17: 1106 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
73.08g
 
111.63g
- -
土 16: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
91.51g
 
191.25g
- -
金 15: 988 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
38.39g
 
135.24g
- -
2020年 12月
月 21: 330 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
32.50g
 
26.80g
- -
2019年 12月
月 30: 1497 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.41g
 
56.92g
 
93.03g
- -
日 29: 1238 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.72g
 
37.92g
 
79.60g
- -
金 20: 951 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
70.15g
 
89.42g
- -
木 19: 1349 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.49g
 
57.01g
 
37.35g
- -
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