fafasseのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 07月
木 16: 942 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
25.99g
 
143.38g
- -
水 15: 327 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
8.98g
 
54.17g
- -
2015年 06月
土 27: 986 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
26.94g
 
145.43g
- -
金 26: 1038 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
40.07g
 
150.69g
- -
水 3: 946 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
37.53g
 
113.32g
- -
月 1: 1421 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.86g
 
50.32g
 
140.47g
- -
2015年 05月
金 29: 296 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.74g
 
5.93g
 
36.17g
- -
金 22: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
1.45g
 
33.76g
- -
木 21: 1301 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
77.45g
 
140.82g
- -
水 20: 1225 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
47.08g
 
175.50g
- -
火 19: 1398 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
80.06g
 
163.74g
- -
月 18: 1181 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
63.98g
 
94.55g
- -
金 15: 1620 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.98g
 
78.03g
 
163.11g
- -
木 14: 1663 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
89.12g
 
202.92g
- -
水 13: 1740 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
98.69g
 
168.61g
- -
火 12: 1360 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
101.80g
 
138.76g
- -
月 11: 1570 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
114.51g
 
113.80g
- -
日 10: 1332 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
52.02g
 
107.86g
- -
金 8: 599 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
37.58g
 
70.77g
- -
木 7: 981 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
39.09g
 
139.27g
1852*  871
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