Tomas Sawyerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 639 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
28.79g
 
108.54g
- -
日 11: 1615 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
97.73g
 
206.68g
- -
土 10: 1426 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.95g
 
54.41g
 
245.78g
- -
水 7: 2201 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
206.58g
 
220.51g
- -
2024年 07月
土 20: 2266 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
176.24g
 
231.42g
- -
日 7: 2175 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.32g
 
118.77g
 
224.32g
- -
土 6: 2877 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.10g
 
105.52g
 
279.97g
- -
2024年 06月
土 8: 2103 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
165.76g
 
246.76g
- -
2024年 05月
月 20: 1577 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
118.17g
 
127.89g
- -
2024年 04月
水 17: 2805 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.50g
 
159.52g
 
268.58g
- -
月 15: 663 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
8.33g
 
109.44g
- -
日 14: 2181 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.72g
 
145.47g
 
264.10g
- -
土 13: 2450 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.81g
 
219.31g
 
162.07g
- -
金 12: 1970 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
198.13g
 
240.75g
- -
水 10: 2764 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.92g
 
234.36g
 
230.75g
- -
木 4: 2866 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.08g
 
219.04g
 
222.27g
- -
水 3: 2154 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.84g
 
165.03g
 
112.06g
- -
火 2: 2645 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.66g
 
216.76g
 
233.65g
- -
月 1: 2263 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.29g
 
206.87g
 
181.81g
- -
2024年 03月
日 31: 2433 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.48g
 
194.25g
 
148.54g
- -
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