eliftubaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
日 3: 806 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.93g
 
38.99g
 
95.86g
1627*  821
土 2: 1003 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.83g
 
49.46g
 
92.46g
- -
2020年 11月
火 17: 608 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
29.67g
 
92.76g
- -
2020年 08月
火 25: 728 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
35.79g
 
75.98g
- -
月 24: 1347 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
107.87g
 
94.42g
- -
日 23: 1420 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
70.89g
 
129.96g
- -
土 22: 367 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.14g
 
25.70g
 
17.59g
- -
金 21: 1213 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.35g
 
61.44g
 
132.59g
- -
木 20: 621 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.26g
 
43.69g
 
52.14g
- -
水 19: 1594 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.21g
 
90.74g
 
118.55g
- -
2019年 09月
月 23: 1781 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
172.24g
 
111.97g
- -
2017年 08月
金 11: 958 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
98.32g
 
80.43g
- -
水 9: 700 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
24.67g
 
70.26g
- -
火 8: 736 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
27.04g
 
85.50g
- -
月 7: 1202 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
47.12g
 
113.51g
- -
金 4: 774 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
29.25g
 
100.30g
- -
水 2: 1168 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
54.01g
 
139.89g
- -
火 1: 1322 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
83.03g
 
83.62g
- -
2017年 07月
水 26: 1116 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
78.93g
 
95.12g
- -
月 24: 754 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
48.83g
 
90.76g
- -
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