darkattのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 06月
火 2: - - 2556* -
2015年 05月
火 26: 401 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
34.03g
 
44.17g
2582*  2181
土 23: - - 2532* -
水 13: - - 3040* -
月 11: - - 3844* -
2015年 04月
火 21: 529 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
37.06g
 
68.36g
- -
月 20: 207 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
13.23g
 
1.79g
- -
日 19: 489 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
23.13g
 
51.46g
- -
土 18: 445 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
39.53g
 
36.16g
- -
金 17: 815 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
61.92g
 
22.52g
2411*  1596
木 16: 143 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.87g
 
3.18g
 
34.47g
- -
水 15: 151 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.33g
 
4.39g
 
31.54g
2411*  2260
火 14: 593 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.57g
 
49.40g
 
68.71g
- -
月 13: 587 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
27.27g
 
54.28g
- -
日 12: 554 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
30.18g
 
38.93g
- -
土 11: 1006 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
47.09g
 
91.08g
- -
金 10: 1076 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.79g
 
50.29g
 
132.93g
3811*  2735
木 9: 1224 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
61.93g
 
117.62g
2727*  1503
水 8: 769 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
36.00g
 
80.99g
- -
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