ЕкатеринаKatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 30: 1270 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
42.04g
 
164.93g
- -
2021年 01月
日 31: 409 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
23.79g
 
26.25g
- -
土 30: 751 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
50.65g
 
71.89g
- -
金 29: 807 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
54.67g
 
61.41g
2991*  2184
木 28: 1142 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
76.10g
 
82.69g
- -
水 27: 945 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
49.25g
 
102.72g
- -
火 26: 478 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
20.70g
 
43.90g
- -
2020年 09月
火 15: 1084 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
45.47g
 
168.65g
2908*  1824
土 12: 726 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
41.85g
 
93.67g
- -
金 11: 279 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.19g
 
7.93g
 
54.22g
- -
土 5: 813 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
18.39g
 
104.75g
- -
金 4: 700 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
29.14g
 
61.32g
2888*  2188
2020年 02月
月 24: 559 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
21.73g
 
60.77g
- -
土 22: 1036 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
74.22g
 
135.98g
- -
金 21: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
108.36g
 
132.23g
- -
木 20: 1255 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
75.94g
 
170.76g
- -
水 19: 1340 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
111.58g
 
101.34g
- -
火 18: 1916 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.22g
 
147.38g
 
168.87g
- -
月 17: 1749 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.06g
 
93.93g
 
188.52g
2696*  947
日 16: 1907 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.36g
 
110.95g
 
194.73g
- -
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