Kuku12のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 1472 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
76.72g
 
160.29g
- -
2024年 05月
水 22: 1657 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.21g
 
99.18g
 
161.96g
- -
火 21: 1764 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.30g
 
98.91g
 
171.54g
- -
月 20: 199 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2024年 04月
月 22: 445 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
32.32g
 
46.49g
- -
日 21: 686 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
17.39g
 
25.93g
- -
金 19: 882 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
48.23g
 
133.11g
- -
木 18: 1011 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
37.60g
 
177.32g
- -
水 17: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.30g
 
67.49g
 
161.43g
- -
火 16: 1296 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
85.60g
 
100.75g
1969*  673
日 14: 2452 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.43g
 
119.86g
 
250.30g
1969*  483
2024年 02月
水 7: 1137 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
51.86g
 
105.82g
- -
火 6: 1717 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.18g
 
115.83g
 
149.78g
- -
金 2: 1435 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.40g
 
65.92g
 
147.15g
- -
2024年 01月
月 8: 1280 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
62.52g
 
111.57g
- -
2023年 11月
水 8: 675 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
25.50g
 
65.93g
- -
月 6: 425 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
17.29g
 
42.86g
- -
日 5: 1702 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.41g
 
73.16g
 
92.98g
- -
金 3: 864 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
55.04g
 
63.87g
- -
水 1: 1632 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.50g
 
86.32g
 
109.75g
- -
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