Хаятоのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 690 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
20.18g
 
116.97g
- -
土 10: 1232 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.96g
 
44.45g
 
153.16g
- -
金 9: 1005 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
35.84g
 
103.45g
- -
木 8: 1858 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
69.83g
 
200.18g
- -
水 7: 1281 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.55g
 
54.96g
 
121.01g
- -
火 6: 1269 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.63g
 
43.12g
 
147.79g
- -
2024年 07月
月 8: 627 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
40.10g
 
49.10g
- -
日 7: 1927 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.46g
 
69.37g
 
298.56g
- -
土 6: 2016 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.84g
 
99.32g
 
194.85g
- -
金 5: 2310 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.35g
 
82.94g
 
234.14g
- -
木 4: 1194 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
44.50g
 
121.43g
- -
水 3: 1757 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.64g
 
55.44g
 
154.42g
- -
2024年 06月
日 30: 947 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
18.23g
 
124.83g
- -
土 29: 1623 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.57g
 
47.87g
 
259.20g
- -
金 28: 856 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
31.90g
 
89.23g
- -
2024年 05月
土 18: 856 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.48g
 
22.53g
 
75.93g
- -
2024年 04月
日 28: 996 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
37.85g
 
113.32g
- -
土 27: 1586 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
66.92g
 
195.13g
- -
金 26: 1625 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
73.13g
 
168.77g
- -
木 25: 2017 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.74g
 
67.72g
 
252.27g
- -
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