Наташа Лысенкоのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 373 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
20.60g
 
6.42g
- -
土 17: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
0.80g
 
2.80g
- -
2021年 03月
木 11: 148 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
5.49g
 
10.88g
- -
2020年 12月
火 22: 525 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
15.48g
 
66.04g
- -
日 20: 582 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
51.69g
 
48.45g
- -
土 19: 245 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
13.71g
 
22.71g
- -
金 18: 1462 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.22g
 
104.21g
 
94.22g
- -
金 11: 250 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.34g
 
14.28g
 
28.52g
- -
木 10: 187 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
4.01g
 
24.75g
- -
2020年 11月
金 13: 586 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
41.01g
 
50.20g
- -
木 12: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
84.15g
 
106.28g
- -
水 11: 919 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
54.98g
 
85.09g
- -
火 10: 1668 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.01g
 
93.90g
 
118.39g
- -
月 9: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
76.00g
 
84.14g
- -
木 5: 942 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
28.36g
 
87.66g
- -
2020年 08月
水 26: 519 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
41.76g
 
47.53g
- -
火 25: 134 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
12.67g
 
13.56g
- -
月 24: 1411 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
69.43g
 
166.39g
- -
日 23: 327 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.85g
 
28.29g
 
15.87g
- -
火 4: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
115.81g
 
75.23g
- -
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