Doppelganger Sisterのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 05月
日 10: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
63.22g
 
152.61g
2359*  923
土 9: 989 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.03g
 
46.85g
 
104.53g
2274*  1285
金 8: 1439 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.02g
 
51.44g
 
148.62g
2529*  1090
水 6: 388 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
16.40g
 
20.23g
- -
月 4: 940 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
32.20g
 
98.46g
2438*  1498
日 3: 1091 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
48.76g
 
82.63g
2182*  1091
土 2: 1177 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.53g
 
53.24g
 
92.98g
2267*  1090
金 1: 1171 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
72.08g
 
95.20g
2311*  1140
2015年 04月
木 30: 1125 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.27g
 
60.04g
 
107.24g
2248*  1123
水 29: 884 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
43.78g
 
83.50g
2063*  1179
火 28: 1352 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
64.00g
 
105.89g
2490*  1138
月 27: 1272 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.87g
 
59.04g
 
113.83g
2362*  1090
日 26: 1293 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
63.65g
 
112.09g
2191*  898
土 25: 1220 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
53.38g
 
114.19g
2205*  985
金 24: 1303 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.61g
 
68.84g
 
103.05g
2433*  1130
木 23: 1237 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.71g
 
61.62g
 
85.70g
2368*  1131
水 22: 1284 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
54.32g
 
97.37g
2325*  1041
火 21: 1199 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
51.69g
 
105.15g
2613*  1414
月 20: 1398 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
77.57g
 
105.93g
2454*  1056
日 19: 1305 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.64g
 
62.25g
 
112.82g
2627*  1322
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