Odaenerysのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
月 24: - - 2505* -
2019年 02月
月 25: 998 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
34.09g
 
134.40g
- -
木 21: 1695 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.07g
 
95.96g
 
154.89g
- -
水 20: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.60g
 
83.71g
 
183.40g
2049*  353
火 19: 1693 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
110.11g
 
154.56g
1493*  200
月 18: 1688 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.29g
 
112.01g
 
162.01g
2019*  331
日 17: 1682 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
109.46g
 
183.07g
1352*  330
土 16: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.53g
 
73.40g
 
191.80g
1547*  160
金 15: 1678 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.86g
 
87.41g
 
214.22g
2105*  427
木 14: 1681 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.69g
 
107.39g
 
147.81g
1538*  143
水 13: 1664 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.38g
 
83.68g
 
118.67g
1778*  114
火 12: 1695 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.64g
 
94.65g
 
177.90g
1492*  203
月 11: 1678 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.80g
 
77.65g
 
191.31g
2085*  407
日 10: 1647 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
54.67g
 
228.04g
1357*  290
土 9: 1700 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
72.32g
 
205.93g
1536*  164
金 8: 1652 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
91.10g
 
200.30g
2044*  392
木 7: 1686 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
95.16g
 
191.15g
1780*  94
水 6: 1682 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
94.61g
 
195.06g
1380*  302
火 5: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.05g
 
85.93g
 
183.37g
1522*  179
月 4: 1663 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
73.90g
 
203.15g
1921*  258
日 3: 1671 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
108.30g
 
214.10g
1372*  299
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