Damianjのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 596 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.82g
 
39.01g
 
60.06g
- -
火 18: 1892 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
76.18g
 
246.54g
- -
土 15: 828 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
32.40g
 
156.00g
- -
金 14: 2492 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.00g
 
152.07g
 
89.84g
- -
木 13: 1598 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
64.74g
 
166.26g
- -
水 12: 2047 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.93g
 
118.58g
 
192.41g
- -
火 11: 1633 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
70.89g
 
178.74g
- -
月 10: 2089 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.08g
 
127.61g
 
139.11g
- -
2024年 02月
木 22: 1251 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
54.98g
 
152.69g
- -
水 21: 1551 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
86.48g
 
258.10g
- -
月 19: 1668 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
116.40g
 
225.13g
- -
土 17: 1265 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
49.93g
 
161.07g
- -
金 16: 3335 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.03g
 
288.77g
 
197.19g
- -
木 15: 1815 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.22g
 
70.88g
 
212.52g
- -
水 14: 2424 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.21g
 
98.89g
 
216.06g
- -
火 13: 1453 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.26g
 
40.77g
 
109.50g
- -
月 12: 2363 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
83.18g
 
356.16g
- -
2023年 09月
水 20: 2295 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
116.39g
 
337.13g
- -
金 15: 3601 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.47g
 
143.44g
 
349.74g
- -
木 14: 2597 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.08g
 
125.29g
 
305.18g
- -
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