Nordwinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: - - 1513* -
月 23: 479 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
25.35g
 
33.95g
- -
日 22: - - 503* -
土 21: - - 469* -
金 20: - - 1135* -
木 19: - - 1585* -
水 18: - - 1277* -
火 17: 1114 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
56.97g
 
152.77g
1603*  489
月 16: 1290 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.32g
 
59.36g
 
168.71g
1503*  213
日 15: - - 1511* -
土 14: 771 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
31.83g
 
109.04g
1873*  1102
水 11: - - 2161* -
火 10: - - 1317* -
月 9: - - 1556* -
日 8: - - 2246* -
土 7: - - 2406* -
金 6: - - 2276* -
木 5: - - 2189* -
水 4: - - 2277* -
火 3: - - 2425* -
月 2: - - 1953* -
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