amyskidsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
月 17: 264 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
0.43g
 
16.00g
- -
2015年 07月
水 29: 1582 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
97.47g
 
171.48g
1985*  403
火 28: 1515 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.62g
 
89.81g
 
110.98g
- -
月 27: 1690 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.03g
 
103.79g
 
170.71g
2017*  327
月 20: 971 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.69g
 
53.56g
 
70.27g
- -
土 18: 1558 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.14g
 
72.46g
 
162.62g
- -
金 17: 1689 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.65g
 
87.34g
 
159.17g
2166*  477
木 16: 1525 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.51g
 
110.53g
 
154.44g
1948*  423
水 15: 1721 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.39g
 
98.78g
 
145.58g
2286*  565
火 14: 1401 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.82g
 
89.21g
 
131.18g
1836*  435
月 13: 1751 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.56g
 
102.15g
 
163.37g
2121*  370
日 12: 1573 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
47.70g
 
250.54g
1978*  405
土 11: 1373 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
74.77g
 
168.83g
1903  530
金 10: 1671 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.68g
 
107.55g
 
135.62g
1869*  198
木 9: 1709 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
105.14g
 
177.54g
1952*  243
水 8: 1580 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.60g
 
104.77g
 
142.31g
2080*  500
火 7: 1745 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.46g
 
94.78g
 
229.97g
2482*  737
月 6: 1796 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.99g
 
97.04g
 
187.33g
2572*  776
土 4: 973 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
38.96g
 
126.12g
1596*  623
金 3: 1622 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.69g
 
83.91g
 
193.81g
2170*  548
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