Eno Maiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 2444 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.18g
 
71.17g
 
309.92g
2653*  209
日 15: 2007 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.41g
 
64.04g
 
114.47g
3528*  1521
土 14: 2613 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.44g
 
125.24g
 
301.07g
3671*  1058
金 13: 2432 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.51g
 
46.31g
 
334.37g
3857*  1425
木 12: 2649 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.73g
 
91.56g
 
313.57g
2637*  12
水 11: 1686 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
52.88g
 
270.35g
3568*  1882
火 10: 2225 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
74.90g
 
318.67g
3832*  1607
月 9: 1693 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
38.38g
 
257.59g
3614*  1921
日 8: 1736 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.69g
 
42.46g
 
263.74g
3554*  1818
土 7: 2047 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.35g
 
40.21g
 
298.45g
3692*  1645
金 6: 2331 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.37g
 
125.22g
 
258.95g
3735*  1404
木 5: 1793 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.81g
 
57.51g
 
233.55g
3705*  1912
水 4: 1918 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.91g
 
49.87g
 
310.73g
3591*  1673
火 3: 1978 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.23g
 
51.98g
 
278.21g
3659*  1681
月 2: 1872 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.37g
 
40.70g
 
274.13g
3644*  1772
日 1: 1956 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
48.74g
 
329.95g
3547*  1591
2024年 08月
土 31: 2751 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.95g
 
84.97g
 
296.11g
3603*  852
金 30: 2465 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.81g
 
95.61g
 
349.78g
3527*  1062
木 29: 1888 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.40g
 
55.48g
 
282.43g
3491*  1603
水 28: 2514 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.24g
 
101.79g
 
304.22g
3539*  1025
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