Leiliane Zileneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 807 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
33.46g
 
96.38g
- -
月 24: 208 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
4.68g
 
26.04g
- -
金 21: 1128 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
57.35g
 
127.86g
- -
木 20: 1368 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
68.49g
 
142.41g
- -
火 18: 1226 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.44g
 
57.63g
 
134.24g
- -
金 14: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
39.46g
 
130.71g
2879*  1844
木 13: 1730 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
74.03g
 
182.66g
2826*  1096
水 12: 1677 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
77.17g
 
170.13g
2879*  1202
火 11: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
106.12g
 
175.28g
- -
月 10: 2272 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.68g
 
164.22g
 
221.85g
3091*  819
土 8: 1557 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
100.35g
 
148.70g
2844*  1287
金 7: 1411 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
59.55g
 
159.30g
- -
木 6: 1666 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.73g
 
69.79g
 
144.37g
- -
水 5: 1790 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.89g
 
87.92g
 
172.19g
3112*  1322
火 4: 1682 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
88.74g
 
161.91g
3117*  1435
月 3: 1695 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.40g
 
91.03g
 
195.41g
3091*  1396
2023年 03月
月 13: 809 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
57.79g
 
51.34g
- -
金 10: 1376 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
58.40g
 
169.21g
- -
木 9: 1546 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.61g
 
79.38g
 
147.70g
- -
火 7: 862 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
78.14g
 
34.98g
- -
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