Ainhoa12345のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 14: 1439 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.13g
 
57.49g
 
125.45g
- -
火 13: 1493 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.70g
 
82.59g
 
136.70g
- -
月 12: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.87g
 
68.12g
 
95.28g
- -
金 9: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
85.85g
 
119.54g
- -
木 8: 1018 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
95.82g
 
72.72g
- -
水 7: 1180 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
83.09g
 
88.68g
- -
火 6: 1420 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.14g
 
81.91g
 
123.87g
- -
月 5: 1457 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
110.60g
 
134.26g
- -
2024年 01月
水 10: 1418 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
90.61g
 
176.15g
- -
火 9: 1218 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
123.56g
 
102.05g
- -
2023年 11月
木 2: 363 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
16.93g
 
45.98g
- -
2023年 10月
日 29: 357 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.13g
 
25.31g
 
35.77g
- -
土 28: 302 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
13.27g
 
21.78g
- -
金 27: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
69.14g
 
125.11g
- -
木 26: 1295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
99.56g
 
122.79g
- -
水 25: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
87.79g
 
131.48g
- -
火 24: 1182 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
70.49g
 
117.01g
- -
月 23: 1428 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
144.86g
 
64.32g
- -
日 22: 1356 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
68.23g
 
128.55g
- -
土 21: 1184 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
71.78g
 
126.43g
- -
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