Yallindのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 11: 836 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
45.47g
 
110.06g
- -
日 10: 1860 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.52g
 
92.73g
 
238.79g
- -
土 9: 1492 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
77.16g
 
185.93g
- -
金 8: 1224 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
77.11g
 
120.88g
- -
木 7: 1147 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
75.79g
 
117.26g
- -
水 6: 1286 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.08g
 
93.51g
 
152.09g
- -
火 5: 1069 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
83.19g
 
120.67g
- -
月 4: 1000 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
55.02g
 
110.90g
- -
土 2: 511 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
39.51g
 
67.48g
- -
金 1: 1347 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
75.29g
 
199.31g
1976*  629
2018年 05月
木 31: 1962 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.96g
 
46.48g
 
270.96g
1756*  206
水 30: 1128 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
107.90g
 
121.45g
1756*  628
土 12: - - 1979* -
金 11: 616 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
62.66g
 
63.33g
1979*  1363
木 10: 616 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
62.66g
 
63.33g
1979*  1363
水 9: 1215 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
109.87g
 
125.33g
1979*  764
火 8: 1221 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
99.00g
 
143.97g
1979  758
月 7: 1447 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.71g
 
104.95g
 
171.05g
1979  532
日 6: 1253 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
78.92g
 
137.63g
- -
土 5: 1749 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
97.70g
 
224.80g
- -
2018年 04月
木 26: 633 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
15.51g
 
84.59g
- -
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