barb95のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
水 3: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
101.72g
 
155.67g
- -
2023年 04月
水 26: 1970 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.92g
 
110.85g
 
182.45g
- -
2023年 03月
土 4: 1088 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
56.72g
 
74.85g
- -
2023年 02月
金 24: 1647 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
51.50g
 
284.84g
- -
木 23: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
74.23g
 
104.81g
- -
水 22: 1351 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
97.11g
 
136.79g
- -
火 21: 1352 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
140.56g
 
98.90g
- -
日 12: 1096 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.86g
 
67.00g
 
120.80g
- -
土 11: 1703 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.58g
 
103.39g
 
143.73g
- -
2022年 07月
日 17: 384 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
21.18g
 
62.87g
- -
2022年 06月
木 30: 1323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.72g
 
75.49g
 
107.79g
- -
火 14: 753 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
56.50g
 
77.75g
- -
月 13: 1032 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
77.91g
 
97.85g
- -
日 12: 1401 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
75.81g
 
121.54g
- -
土 11: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
99.22g
 
86.90g
- -
金 10: 1429 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
77.19g
 
151.23g
- -
木 9: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
63.76g
 
96.37g
- -
水 8: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
149.44g
 
153.24g
- -
火 7: 1671 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.08g
 
81.49g
 
179.14g
- -
2022年 05月
金 27: 437 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.76g
 
26.66g
 
21.56g
- -
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