Emee59のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
月 6: 1676 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
71.39g
 
244.53g
- -
2021年 06月
金 4: 1092 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
51.19g
 
159.50g
- -
2020年 12月
水 2: 884 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
30.26g
 
154.88g
- -
火 1: 1358 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
63.67g
 
201.56g
- -
2020年 11月
月 30: 1645 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
64.77g
 
250.20g
- -
日 29: 1631 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.83g
 
67.74g
 
203.16g
- -
土 28: 1651 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
58.22g
 
273.45g
- -
2020年 05月
土 2: 1031 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.94g
 
25.32g
 
144.76g
- -
2020年 04月
水 29: 1534 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
61.94g
 
208.20g
- -
火 28: 1297 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
54.94g
 
155.44g
- -
月 27: 1440 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
66.81g
 
247.58g
- -
日 26: 1382 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
72.87g
 
190.23g
- -
土 25: 1460 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
68.09g
 
198.93g
- -
金 24: 1400 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
56.30g
 
207.72g
- -
木 23: 1252 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
52.82g
 
164.56g
- -
水 22: 1451 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
78.79g
 
209.64g
- -
火 21: 1269 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.89g
 
88.49g
 
182.13g
- -
月 20: 1310 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
53.74g
 
198.64g
- -
2018年 11月
日 18: 1463 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
95.01g
 
212.34g
- -
土 17: 1740 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
63.71g
 
265.89g
- -
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