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sandie-moのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 07月

火 9:

1545 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
82.15g		78.69g		124.46g

-

-

月 8:

1532 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
71.51g		112.09g		112.43g

-

-

日 7:

1450 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
71.71g		105.45g		96.78g

-

-

土 6:

1345 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.00g		70.15g		136.91g

-

-

金 5:

1360 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.92g		84.33g		116.16g

-

-

木 4:

1523 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.04g		91.24g		121.02g

1717*

194

水 3:

1525 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.01g		111.52g		108.61g

2238*

713

火 2:

1406 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.48g		97.75g		116.22g

2386*

980

月 1:

1474 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
76.75g		90.41g		102.64g

1736*

262

2024年 06月

日 30:

1412 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.49g		98.35g		124.27g

1881*

469

土 29:

1393 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.87g		120.53g		128.41g

2326*

933

金 28:

1345 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.04g		82.61g		100.53g

1740*

395

木 27:

1410 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.82g		98.47g		136.20g

2642*

1232

水 26:

1429 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.18g		75.85g		140.03g

1826*

397

火 25:

1523 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.66g		81.37g		153.87g

2287*

764

月 24:

1326 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.94g		90.17g		112.95g

2019*

693

日 23:

-

-

1730*

-

土 22:

-

-

1979*

-

金 21:

-

-

1994*

-

木 20:

-

-

2284*

-

水 19:

-

-

1730*

-

火 18:

-

-

2245*

-

月 17:

-

-

1880*

-

日 16:

-

-

1870*

-

土 15:

-

-

1780*

-

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