antonella30のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 11: 172 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
2.00g
 
6.00g
- -
2023年 06月
水 21: 177 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
2.10g
 
22.90g
- -
火 20: 1055 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.95g
 
52.43g
 
143.38g
- -
金 16: - - 2233* -
火 13: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
33.48g
 
90.42g
- -
木 8: 1393 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
46.20g
 
175.30g
2233*  840
2023年 05月
水 31: 557 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.01g
 
39.31g
 
51.00g
- -
月 29: 1115 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.93g
 
59.69g
 
84.50g
- -
日 28: 1350 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
66.50g
 
130.90g
- -
土 27: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
24.58g
 
54.91g
- -
金 26: 381 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
28.11g
 
36.21g
- -
木 25: 936 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.03g
 
57.73g
 
148.32g
- -
水 24: 1099 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
74.85g
 
107.92g
- -
火 23: 1249 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
46.43g
 
232.02g
- -
月 22: 327 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.33g
 
23.18g
 
45.97g
- -
土 20: 1133 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
49.49g
 
143.69g
- -
金 19: 1386 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
50.40g
 
175.70g
- -
木 18: 1111 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
56.20g
 
116.14g
- -
水 17: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
79.22g
 
102.62g
- -
火 16: 955 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
55.09g
 
70.79g
- -
月 15: 1762 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.56g
 
69.92g
 
193.89g
- -
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