neslihan45のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 653 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
36.74g
 
58.28g
- -
2024年 04月
月 15: 173 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
14.07g
 
5.38g
- -
2024年 02月
日 4: 1305 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
72.66g
 
128.31g
- -
2023年 08月
日 6: 558 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
18.79g
 
16.39g
- -
水 2: 1012 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
70.67g
 
47.97g
- -
火 1: 696 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
32.38g
 
39.41g
- -
2023年 07月
月 31: 943 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
67.41g
 
41.30g
- -
金 28: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.36g
 
39.87g
 
63.60g
- -
2023年 06月
木 1: 328 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.31g
 
24.81g
 
9.57g
- -
2021年 10月
木 14: 790 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
49.66g
 
39.70g
- -
2020年 10月
土 31: 830 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
56.08g
 
28.41g
- -
水 28: 573 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.71g
 
27.52g
 
36.87g
- -
火 27: 903 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
71.32g
 
47.57g
- -
月 26: 744 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
62.87g
 
31.70g
- -
日 25: 962 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
72.56g
 
15.34g
- -
土 24: 787 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
65.22g
 
16.71g
- -
金 23: 414 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
23.26g
 
14.54g
- -
2020年 07月
水 8: 850 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
54.98g
 
77.07g
- -
月 6: 922 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
43.11g
 
98.88g
- -
日 5: 1555 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
77.63g
 
138.94g
- -
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