Marmeladka30.84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 589 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.79g
 
23.51g
 
57.37g
- -
2024年 04月
土 6: 340 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.82g
 
8.65g
 
59.61g
- -
2024年 01月
金 26: 695 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
21.04g
 
68.79g
- -
木 25: 1919 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.88g
 
78.95g
 
262.13g
- -
水 24: 1433 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
54.02g
 
223.71g
- -
2023年 05月
木 11: 1033 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
59.31g
 
120.84g
- -
水 10: 985 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
78.92g
 
55.14g
- -
2023年 04月
火 11: 729 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
80.15g
 
18.98g
- -
月 10: 900 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
22.96g
 
51.72g
- -
2023年 03月
水 1: 1499 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.03g
 
95.96g
 
129.90g
- -
2023年 02月
月 27: 1313 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.66g
 
80.07g
 
85.81g
- -
水 22: 436 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.52g
 
18.85g
 
45.96g
- -
火 14: 456 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
20.45g
 
55.59g
- -
月 13: 834 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
63.74g
 
69.17g
- -
日 12: 458 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
35.70g
 
30.37g
- -
土 11: 371 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
24.16g
 
30.68g
- -
金 10: 821 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
47.09g
 
47.51g
- -
木 9: 619 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
28.04g
 
48.57g
- -
水 8: 1242 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.64g
 
68.25g
 
63.20g
- -
火 7: 830 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
43.94g
 
61.03g
- -
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