Jackulasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 06月
木 5: 1646 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.32g
 
112.78g
 
22.49g
- -
水 4: 1217 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
104.66g
 
53.03g
- -
火 3: 1961 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.12g
 
150.04g
 
71.00g
- -
月 2: 1478 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
165.78g
 
65.61g
- -
日 1: 2409 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.12g
 
105.93g
 
181.30g
- -
2014年 05月
土 31: 2373 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.92g
 
251.89g
 
16.24g
- -
金 30: 1715 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.58g
 
98.80g
 
40.18g
- -
2012年 08月
水 22: 471 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
24.85g
 
15.07g
- -
水 15: 1160 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
117.00g
 
51.00g
- -
2011年 09月
土 3: 434 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
21.03g
 
9.39g
- -
2011年 04月
水 20: - - 2695* -
火 19: 2161 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.34g
 
99.42g
 
190.10g
3527*  1366
2011年 03月
金 4: 494 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
29.74g
 
31.55g
- -
木 3: 2794 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.13g
 
149.23g
 
109.58g
2566*  228
水 2: 2341 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.31g
 
107.56g
 
79.85g
2615*  274
火 1: 3290 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.35g
 
164.67g
 
82.75g
2577*  713
2011年 02月
月 28: 2525 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.01g
 
100.61g
 
79.80g
2779  254
日 27: 2483 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.17g
 
120.96g
 
110.27g
2657*  174
土 26: 2847 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.20g
 
101.27g
 
93.52g
- -
金 25: 491 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
27.18g
 
12.72g
- -
日 13: 311 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.32g
 
7.18g
 
33.72g
- -
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