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notelaineのダイエットカレンダー - 要約

notelaineさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2019年 10月

木 10:

625 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.00g		30.00g		66.00g

-

-

水 9:

1244 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.30g		63.48g		110.69g

-

-

火 8:

893 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.12g		35.17g		77.84g

-

-

2019年 09月

水 18:

280 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.00g		14.00g		30.00g

-

-

日 15:

-

-

1555*

-

2019年 08月

火 6:

618 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.00g		26.13g		94.61g

-

-

月 5:

1386 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.50g		31.00g		168.50g

-

-

日 4:

530 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.00g		29.00g		83.00g

-

-

土 3:

503 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.31g		22.44g		65.70g

-

-

2019年 07月

水 31:

895 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.39g		19.29g		131.95g

-

-

火 30:

1299 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.48g		33.96g		171.53g

-

-

月 29:

1206 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.90g		55.89g		138.26g

-

-

日 14:

-

-

635*

-

土 13:

-

-

1950*

-

木 11:

-

-

435*

-

月 8:

949 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.64g		57.28g		98.82g

-

-

日 7:

1906 *

117%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
80.84g		74.32g		150.14g

1377*

529

金 5:

1397 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.33g		128.92g		129.34g

-

-

木 4:

1340 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.23g		92.47g		153.81g

800*

540

水 3:

1332 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.64g		112.13g		130.12g

-

-

火 2:

1193 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.73g		77.29g		105.76g

-

-

月 1:

1524 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.47g		74.90g		139.31g

-

-

2019年 06月

日 30:

506 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.70g		4.72g		120.20g

-

-

金 7:

683 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.92g		44.32g		100.17g

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