ikuo21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
木 12: 1517 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
76.27g
 
207.64g
- -
2021年 07月
木 1: 1266 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
42.67g
 
189.61g
- -
2021年 02月
日 7: 850 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
44.28g
 
82.52g
- -
2020年 02月
金 7: 581 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.31g
 
15.34g
 
118.34g
- -
木 6: 1042 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.68g
 
70.40g
 
169.67g
- -
2020年 01月
日 26: 1488 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
64.24g
 
237.11g
- -
土 25: 1525 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
73.29g
 
234.37g
- -
木 23: 421 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
20.13g
 
17.26g
- -
水 22: 1261 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.40g
 
42.87g
 
142.45g
- -
火 21: 782 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
31.48g
 
65.38g
- -
月 20: 1552 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
69.61g
 
145.22g
- -
日 19: 1529 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
62.76g
 
142.88g
- -
土 18: 2335 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
62.69g
 
410.13g
- -
金 17: 2047 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.98g
 
118.06g
 
230.25g
1724*  323
木 16: 1736 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
49.90g
 
315.37g
2079*  343
水 15: 2333 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.41g
 
97.82g
 
227.62g
2079*  254
火 14: 1879 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.75g
 
108.25g
 
183.05g
- -
月 13: 1285 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
46.47g
 
188.60g
- -
日 12: 1560 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
103.19g
 
188.03g
- -
土 11: 1567 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.80g
 
85.33g
 
140.80g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。