Kazol83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 512 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.22g
 
19.47g
 
46.44g
- -
2024年 02月
水 21: 198 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
18.50g
 
0.57g
- -
火 20: 334 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
16.10g
 
33.71g
- -
月 19: 1009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.93g
 
78.17g
 
88.59g
- -
日 18: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
81.24g
 
96.76g
- -
土 17: 955 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
54.27g
 
95.03g
- -
金 16: 1000 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.62g
 
33.59g
 
93.93g
- -
木 15: 1133 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
55.39g
 
95.49g
- -
水 14: 1006 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
61.69g
 
67.09g
- -
火 13: 1089 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
65.12g
 
106.71g
- -
月 12: 1239 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.59g
 
63.11g
 
51.20g
- -
土 10: 411 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
29.34g
 
29.32g
- -
金 9: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
67.12g
 
87.12g
- -
木 8: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
65.31g
 
84.46g
- -
水 7: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
53.83g
 
41.70g
- -
火 6: 795 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
72.17g
 
57.30g
- -
月 5: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
60.65g
 
55.34g
- -
日 4: 846 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.01g
 
47.12g
 
46.60g
- -
土 3: 1000 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
26.00g
 
53.30g
- -
金 2: 871 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
58.10g
 
32.61g
- -
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