| 1日の平均: |
運動: 2348 カロ |
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食べ物: 2392 カロ |
(脂質: 91.22g, たんぱく質: 70.95g, 炭水化物: 313.65g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 35217 カロ |
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食べ物: 2392 カロ |
(脂質: 91.22g, たんぱく質: 70.95g, 炭水化物: 313.65g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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14
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計 191 |
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20
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (12%)
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*1日の摂取目安の2600カロリーに基づく (2024年 04月 28日)
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