Angie Glezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
日 25: 317 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.97g
 
34.75g
 
39.20g
- -
木 22: 399 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.04g
 
30.77g
 
44.59g
- -
水 21: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
111.06g
 
204.93g
2195*  796
火 20: 1537 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
106.23g
 
201.30g
2297*  760
月 19: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
104.13g
 
133.50g
2325*  1087
日 18: 1250 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
101.20g
 
134.80g
2372*  1122
金 16: 1250 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.98g
 
98.60g
 
157.97g
- -
木 8: 462 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.02g
 
23.03g
 
70.19g
- -
水 7: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
100.54g
 
159.50g
- -
月 5: 1047 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
78.87g
 
92.48g
- -
日 4: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
85.46g
 
99.84g
2277*  1157
2019年 07月
火 16: 1514 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
108.54g
 
194.43g
- -
月 15: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
101.57g
 
157.85g
2108*  740
土 13: 550 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.02g
 
32.53g
 
89.91g
- -
水 10: 531 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.91g
 
31.99g
 
85.54g
- -
火 9: 1454 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
121.99g
 
182.05g
1932*  478
月 8: 1288 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
119.10g
 
148.63g
1932*  644
日 7: 1181 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
113.93g
 
131.47g
1754*  573
土 6: 1391 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
119.81g
 
167.73g
1932*  541
2019年 04月
月 8: 1220 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
44.67g
 
165.96g
- -
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