cmtronicのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
金 20: 374 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.34g
 
11.62g
 
44.21g
- -
木 19: 906 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
31.12g
 
100.82g
- -
月 16: 452 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
11.85g
 
65.65g
- -
土 14: 1018 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
34.23g
 
155.30g
- -
金 13: 1401 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.35g
 
84.77g
 
113.84g
- -
木 12: 1897 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.15g
 
82.55g
 
124.91g
- -
水 11: 1254 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
46.73g
 
118.76g
- -
火 10: 1528 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.43g
 
92.85g
 
103.99g
- -
月 9: 1160 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.12g
 
54.52g
 
81.77g
- -
日 8: 1581 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
72.31g
 
177.03g
- -
土 7: 1050 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
54.89g
 
126.28g
- -
金 6: 1606 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
62.10g
 
182.22g
- -
木 5: 1191 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
55.43g
 
154.48g
- -
水 4: 1590 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
68.66g
 
192.65g
- -
火 3: 1551 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.79g
 
44.31g
 
133.98g
- -
月 2: 1537 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
42.62g
 
161.23g
- -
日 1: 1921 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.47g
 
45.53g
 
191.54g
- -
2022年 05月
月 9: 1285 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
63.74g
 
122.81g
- -
土 7: 1585 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
63.59g
 
182.76g
- -
金 6: 1522 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.69g
 
84.35g
 
111.64g
- -
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