kalori sayacımのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
月 9: 338 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.99g
 
12.40g
 
22.62g
- -
2017年 04月
木 20: 329 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
22.39g
 
26.93g
- -
水 19: 804 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
60.27g
 
65.75g
- -
木 13: 296 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.23g
 
6.76g
 
52.76g
- -
火 11: - - 1832* -
金 7: 709 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
50.33g
 
56.80g
- -
木 6: 743 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
33.97g
 
83.86g
1695*  952
水 5: 1124 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
65.07g
 
142.19g
2112*  988
火 4: 1180 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
43.79g
 
173.14g
1752*  572
2017年 03月
金 31: 311 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.57g
 
11.25g
 
35.49g
- -
木 30: 595 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.61g
 
22.83g
 
57.41g
- -
水 29: 739 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
27.03g
 
100.50g
- -
火 28: 953 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.59g
 
35.69g
 
148.73g
1924*  971
月 27: 568 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
24.06g
 
51.98g
2077*  1509
土 25: 472 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
18.73g
 
50.40g
2130*  1658
金 24: 1154 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
26.87g
 
111.44g
- -
木 23: 818 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
33.72g
 
80.47g
2238*  1420
水 22: 685 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
35.29g
 
74.43g
- -
火 21: 1059 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
36.36g
 
130.21g
2345*  1286
月 20: 496 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
26.42g
 
69.35g
2079*  1583
日 19: - - 2046* -
土 18: 869 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
44.84g
 
57.28g
1691*  822
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