AndreBremenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
火 4: 1685 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
90.64g
 
238.80g
- -
2015年 04月
木 23: 1413 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
86.40g
 
120.50g
- -
月 6: 1312 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
84.89g
 
185.66g
4030  2718
水 1: 2123 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.46g
 
119.97g
 
173.29g
3423  1300
2015年 03月
月 30: 294 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
9.90g
 
44.40g
3384  3090
日 29: 1627 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.81g
 
68.38g
 
261.58g
3398  1771
土 28: 122 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
8.80g
 
14.80g
3388  3266
金 27: 1528 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
115.96g
 
127.28g
3970  2442
木 26: 1392 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
109.86g
 
136.98g
3984  2592
水 25: 1223 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
87.36g
 
176.71g
4016  2793
火 24: 2063 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
100.61g
 
301.14g
4013  1950
月 23: 1539 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
106.25g
 
216.47g
4030  2491
日 22: 2313 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.23g
 
175.27g
 
135.65g
3432  1119
土 21: 1896 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.29g
 
65.25g
 
240.28g
3435  1539
金 20: 2678 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.12g
 
124.59g
 
287.24g
4018  1340
木 19: 2019 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.50g
 
79.20g
 
232.40g
4036  2017
水 18: 1955 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.80g
 
119.90g
 
207.20g
4041  2086
火 17: 1821 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
97.31g
 
278.35g
4024  2203
月 16: 1517 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.37g
 
72.61g
 
180.18g
4033  2516
日 15: 1653 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
113.14g
 
116.91g
3449  1796
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