drea663のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
水 9: 240 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.16g
 
6.31g
 
38.09g
- -
2015年 08月
火 4: 1137 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
45.20g
 
57.20g
- -
月 3: 1690 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.46g
 
88.78g
 
106.62g
- -
2015年 07月
金 31: 1691 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
73.42g
 
205.17g
- -
木 30: 1513 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
162.72g
 
154.52g
- -
水 29: 1983 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.54g
 
146.83g
 
134.58g
- -
火 28: 1778 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.32g
 
136.28g
 
85.43g
- -
月 27: 2200 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.51g
 
141.80g
 
151.31g
3820*  1620
2015年 05月
金 29: 688 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
53.13g
 
48.45g
- -
木 7: 970 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
70.20g
 
71.22g
- -
2015年 04月
木 30: 803 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.61g
 
45.82g
 
102.26g
- -
水 29: 1124 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
63.42g
 
163.30g
- -
金 17: 410 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.78g
 
22.38g
 
52.74g
- -
木 16: 1666 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
114.00g
 
199.56g
- -
水 15: 1775 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.44g
 
178.71g
 
81.14g
3896*  2121
火 14: 1745 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
140.37g
 
145.81g
- -
月 13: 1878 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
111.95g
 
216.68g
- -
日 12: 2066 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.62g
 
129.30g
 
142.59g
- -
土 11: 1942 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
119.36g
 
225.75g
3156*  1214
金 10: 2117 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.84g
 
94.85g
 
210.61g
- -
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