dawidboarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: 1361 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
88.66g
 
188.73g
- -
月 23: 2438 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.85g
 
147.47g
 
270.32g
- -
日 22: 2278 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.83g
 
142.98g
 
188.31g
- -
土 21: 2319 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.27g
 
157.37g
 
233.18g
- -
金 20: 2259 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.45g
 
145.64g
 
229.15g
- -
木 19: 2357 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
137.82g
 
297.61g
- -
水 18: 2314 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.38g
 
132.94g
 
232.37g
- -
火 17: 2341 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.61g
 
137.19g
 
242.59g
- -
月 16: 2429 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
138.77g
 
345.31g
- -
2024年 08月
土 24: 939 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
53.11g
 
61.24g
- -
月 19: 168 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
26.70g
 
13.80g
- -
水 14: 2879 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.57g
 
167.61g
 
295.99g
- -
火 13: 2872 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.20g
 
167.99g
 
335.82g
- -
月 12: 2725 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.33g
 
175.22g
 
329.47g
- -
日 11: 2933 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.03g
 
153.92g
 
328.13g
- -
土 10: 2877 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.16g
 
156.40g
 
361.00g
- -
金 9: 2600 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.96g
 
138.75g
 
313.42g
- -
木 8: 2838 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.33g
 
170.39g
 
348.39g
- -
水 7: 2855 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.64g
 
133.00g
 
302.01g
- -
火 6: 2870 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
185.37g
 
371.95g
- -
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