yoshiko yinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 02月
水 25: 1089 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
85.34g
 
80.88g
- -
火 24: 1473 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.78g
 
94.42g
 
113.88g
- -
月 23: 1029 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
83.51g
 
87.82g
- -
日 22: 1581 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.93g
 
44.71g
 
147.54g
- -
土 21: 1314 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.23g
 
100.18g
 
137.79g
- -
金 20: 1181 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
77.79g
 
116.14g
- -
木 19: 1309 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
85.95g
 
128.65g
- -
水 18: 1835 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.21g
 
83.45g
 
173.24g
- -
火 17: 977 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
67.88g
 
91.95g
- -
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