daviddeizeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
金 14: 1963 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.80g
 
66.17g
 
230.56g
- -
木 13: 2945 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.82g
 
91.93g
 
382.89g
- -
水 12: 2351 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.28g
 
80.57g
 
291.70g
- -
火 11: 2632 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.00g
 
84.74g
 
363.73g
- -
月 10: 2550 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.62g
 
105.28g
 
308.67g
- -
木 6: 2281 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.68g
 
64.23g
 
305.37g
- -
水 5: 2683 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.13g
 
92.20g
 
349.71g
- -
月 3: 3264 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.78g
 
104.51g
 
458.36g
- -
日 2: 1889 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
59.05g
 
253.75g
- -
2020年 01月
火 28: 1660 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
53.04g
 
224.19g
- -
月 27: 1660 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
53.04g
 
224.19g
- -
金 24: 2229 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.90g
 
53.70g
 
282.04g
- -
木 23: 833 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
21.24g
 
124.80g
- -
水 22: 2288 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.19g
 
92.62g
 
294.53g
- -
火 21: 2774 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.84g
 
76.26g
 
398.52g
- -
月 20: 2692 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.73g
 
82.57g
 
357.09g
- -
土 18: 1753 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.87g
 
39.83g
 
200.15g
- -
木 16: 2431 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.95g
 
64.39g
 
332.29g
- -
水 15: 2815 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.76g
 
99.03g
 
370.68g
- -
火 14: 1959 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.55g
 
59.16g
 
269.92g
- -
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