WoumanGのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 06月
木 18: 823 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
37.79g
 
72.28g
1581*  758
水 17: 214 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
15.65g
 
7.66g
- -
火 16: 190 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
4.65g
 
25.11g
1419*  1229
月 15: 617 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
40.52g
 
51.48g
1404*  787
日 14: 284 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
6.37g
 
51.52g
1629*  1345
2015年 05月
日 24: 680 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
30.78g
 
77.39g
1448*  768
土 23: 788 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
25.00g
 
89.63g
1535*  747
金 22: 544 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
43.71g
 
45.24g
1536*  992
木 21: 576 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
19.90g
 
90.34g
1473*  897
水 20: 422 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
33.14g
 
35.39g
1571*  1149
火 19: 497 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
14.62g
 
83.93g
1536*  1039
月 18: 674 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
29.52g
 
75.86g
1368*  694
日 17: 517 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
28.08g
 
57.78g
1574*  1057
土 16: 600 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
27.87g
 
55.25g
1441*  841
金 15: 682 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
35.78g
 
48.18g
1509*  827
木 14: 302 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.32g
 
26.86g
 
9.45g
1462*  1160
水 13: 626 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.72g
 
13.55g
 
97.01g
1536*  910
火 12: 652 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
32.99g
 
46.35g
1546*  894
日 10: 436 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
14.18g
 
62.16g
1482*  1046
土 9: 594 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.82g
 
34.09g
 
25.10g
1428*  834
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