Ari Daryantoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
土 28: 109 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.31g
 
20.60g
 
0.00g
- -
2020年 08月
木 13: 330 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
22.00g
 
9.00g
- -
2020年 06月
月 1: 527 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
46.44g
 
43.01g
2605*  2078
2020年 04月
月 27: 782 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
39.58g
 
50.28g
- -
日 26: 980 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
41.27g
 
119.22g
- -
土 25: 1003 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
34.26g
 
125.81g
- -
2020年 01月
日 19: 354 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
3.33g
 
15.23g
- -
木 16: 581 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
68.85g
 
2.65g
- -
水 8: 1674 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.43g
 
112.42g
 
13.46g
2777*  1103
火 7: 150 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.13g
 
3.80g
 
19.63g
- -
日 5: 287 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
10.58g
 
27.57g
- -
金 3: 467 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
42.59g
 
6.84g
- -
2019年 12月
日 29: 996 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
62.04g
 
85.63g
- -
水 18: 835 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
68.20g
 
67.98g
- -
日 15: 850 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
44.45g
 
108.84g
- -
木 12: 335 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
13.60g
 
51.31g
- -
水 11: 406 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.98g
 
41.99g
 
8.77g
- -
金 6: 863 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
50.33g
 
89.11g
- -
2019年 11月
日 24: 669 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
22.06g
 
82.04g
- -
土 23: 368 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
34.80g
 
4.46g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。