la.dydysのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
37.29g
 
88.68g
- -
日 15: 764 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
33.29g
 
101.39g
- -
土 14: 1446 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
43.68g
 
231.57g
- -
金 13: 1800 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.97g
 
69.80g
 
203.85g
- -
木 12: 1299 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
57.61g
 
147.86g
- -
水 11: 1409 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
84.95g
 
164.51g
- -
火 10: 1110 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
70.66g
 
97.67g
- -
月 9: 1314 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.19g
 
75.24g
 
136.98g
- -
日 8: 1403 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.21g
 
107.54g
 
79.48g
- -
土 7: 1323 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
52.55g
 
136.01g
- -
金 6: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
42.30g
 
161.05g
- -
木 5: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
41.10g
 
90.41g
- -
水 4: 1576 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
77.54g
 
195.23g
- -
2024年 08月
土 31: 536 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
22.54g
 
81.72g
- -
金 30: 1491 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
59.77g
 
194.46g
- -
木 29: 1050 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
61.85g
 
107.44g
- -
水 28: 1106 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
74.85g
 
119.22g
- -
火 27: 512 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
39.01g
 
44.71g
- -
月 26: 1273 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.50g
 
65.92g
 
105.54g
- -
日 25: 911 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
19.16g
 
134.81g
- -
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