Nismo777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 12: 310 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
21.70g
 
1.49g
- -
水 11: 1660 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.08g
 
79.74g
 
96.51g
- -
2017年 05月
金 19: 2066 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.27g
 
93.31g
 
234.16g
- -
木 18: 1640 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
137.60g
 
117.38g
- -
水 17: 1837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.25g
 
118.92g
 
197.71g
- -
火 16: 2176 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
154.17g
 
255.96g
- -
月 15: 941 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
76.20g
 
113.29g
- -
日 14: 2216 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.34g
 
155.23g
 
230.29g
- -
土 13: 2498 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.70g
 
118.15g
 
255.37g
- -
金 12: 1642 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
127.61g
 
136.45g
- -
木 11: 2327 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.95g
 
190.87g
 
214.51g
- -
水 10: 584 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
63.50g
 
21.75g
- -
火 9: 2150 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.28g
 
156.53g
 
170.52g
- -
月 8: 2334 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.66g
 
148.88g
 
186.68g
- -
日 7: 2685 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.29g
 
180.85g
 
264.54g
- -
土 6: 2126 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.94g
 
161.19g
 
173.04g
- -
金 5: 1730 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
111.90g
 
176.86g
- -
木 4: 2392 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.83g
 
172.79g
 
163.29g
2411*  19
水 3: 2371 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.98g
 
186.50g
 
139.27g
3254*  883
火 2: 2520 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.76g
 
146.98g
 
150.14g
- -
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