Houcarmmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 29: 542 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
28.99g
 
45.17g
- -
月 20: 1148 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.17g
 
24.44g
 
98.51g
- -
2023年 09月
月 25: 410 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
17.00g
 
81.00g
- -
日 24: 480 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
20.00g
 
30.00g
- -
木 21: 730 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
19.00g
 
96.00g
- -
水 20: 494 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
14.04g
 
72.00g
- -
火 19: 1040 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
51.50g
 
102.60g
- -
月 18: 654 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
32.29g
 
79.88g
- -
金 15: 425 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
27.76g
 
34.87g
- -
水 13: 927 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
34.39g
 
93.67g
- -
日 10: 140 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
2.00g
 
28.00g
- -
土 9: 1484 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
56.62g
 
218.08g
- -
金 8: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.02g
 
42.12g
 
106.01g
- -
木 7: 530 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
17.00g
 
101.00g
- -
水 6: 921 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
41.90g
 
133.29g
- -
日 3: 510 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
19.00g
 
58.00g
- -
土 2: 1182 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
57.73g
 
124.02g
- -
金 1: 1524 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
86.50g
 
190.03g
- -
2016年 07月
火 5: 816 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.50g
 
60.50g
 
60.00g
- -
2016年 06月
木 30: 335 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
12.00g
 
65.00g
- -
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