michaelsgirl515のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
日 15: 336 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.34g
 
25.09g
 
1.75g
- -
土 14: 100 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.00g
 
22.00g
- -
2018年 11月
日 18: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
4.50g
 
9.00g
- -
水 14: 1495 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
47.08g
 
138.62g
- -
火 13: 833 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.56g
 
39.43g
 
86.94g
- -
月 12: 380 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
23.50g
 
53.50g
- -
2018年 10月
火 23: 1078 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.69g
 
42.48g
 
20.33g
- -
月 22: 891 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
43.00g
 
20.04g
- -
日 21: 1072 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.12g
 
29.52g
 
23.43g
- -
水 17: 1520 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
49.68g
 
20.46g
- -
火 16: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.44g
 
65.65g
 
18.98g
- -
月 15: 890 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.67g
 
38.38g
 
6.19g
- -
日 14: 671 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
30.37g
 
4.47g
- -
土 13: 1444 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.55g
 
87.45g
 
9.58g
- -
木 11: 950 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
51.14g
 
7.43g
- -
水 10: 1612 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.15g
 
67.00g
 
19.32g
- -
火 9: 1172 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.68g
 
53.76g
 
24.26g
- -
日 7: 968 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.44g
 
26.45g
 
8.53g
- -
金 5: 928 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.39g
 
59.52g
 
17.35g
- -
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