Hudeem_s_Saのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
月 6: 902 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
55.28g
 
110.02g
- -
金 3: 1313 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
65.79g
 
134.22g
- -
木 2: 784 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
28.81g
 
72.04g
- -
水 1: 536 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
39.80g
 
35.93g
- -
2023年 10月
火 31: 1919 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.89g
 
107.47g
 
175.70g
- -
2021年 11月
月 8: 1336 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
64.87g
 
147.11g
- -
2020年 05月
月 11: 1548 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
65.97g
 
191.68g
- -
2019年 09月
木 12: 977 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.35g
 
44.16g
 
114.00g
- -
水 11: 659 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
19.70g
 
77.61g
- -
火 10: 1317 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
69.99g
 
97.49g
- -
月 9: 1606 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.24g
 
89.17g
 
63.03g
- -
2019年 05月
木 23: 1280 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.46g
 
58.43g
 
24.40g
- -
水 22: 1232 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.56g
 
78.03g
 
18.22g
- -
火 21: 1486 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.41g
 
101.26g
 
31.78g
- -
月 20: 1398 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.59g
 
132.13g
 
12.45g
- -
日 12: 610 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
25.98g
 
84.31g
- -
土 11: 196 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.95g
 
14.78g
 
14.23g
- -
日 5: 187 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
12.55g
 
6.88g
- -
2015年 02月
土 7: 305 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
10.79g
 
38.71g
- -
金 6: 796 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
20.10g
 
75.07g
- -
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