RAYLETICIAのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 1: 1155 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
114.09g
 
81.75g
- -
2016年 06月
月 20: 1262 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.17g
 
47.15g
 
28.19g
- -
2016年 04月
月 25: 693 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
37.20g
 
26.63g
- -
水 20: 576 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
0.00g
 
2.00g
- -
2016年 02月
火 2: 1158 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.61g
 
51.25g
 
52.88g
- -
月 1: 1509 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.64g
 
55.20g
 
40.48g
- -
2016年 01月
木 28: 1736 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.03g
 
88.68g
 
20.44g
- -
水 27: 1704 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.26g
 
101.64g
 
27.82g
- -
火 26: 1830 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.32g
 
92.89g
 
35.35g
- -
月 25: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.96g
 
61.95g
 
59.06g
- -
2015年 09月
水 16: 1525 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.88g
 
62.32g
 
61.79g
- -
火 1: 977 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
46.45g
 
92.08g
- -
2015年 08月
月 31: 1009 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
19.59g
 
80.63g
- -
水 26: 582 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
30.40g
 
27.88g
- -
火 25: 1748 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.42g
 
53.74g
 
54.99g
- -
月 24: 1519 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.87g
 
70.66g
 
47.47g
- -
金 21: 1160 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
77.26g
 
37.06g
- -
木 20: 643 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
49.27g
 
17.94g
- -
水 19: 950 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.30g
 
38.37g
 
31.00g
- -
火 18: 1390 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.39g
 
75.51g
 
26.96g
- -
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