ipleeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
金 4: 772 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
51.97g
 
98.75g
- -
2015年 06月
日 21: 518 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
10.29g
 
85.10g
- -
土 20: 1054 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
31.35g
 
181.46g
2250*  1196
金 19: 1056 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.27g
 
36.42g
 
207.44g
- -
木 18: 1230 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
37.85g
 
252.31g
1825*  595
水 17: 1525 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
31.75g
 
252.08g
2014*  489
火 16: 1322 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
38.30g
 
285.21g
2156*  834
月 15: 1506 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.25g
 
35.79g
 
233.26g
1640*  134
日 14: 1389 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
49.25g
 
259.55g
2086*  697
土 13: 1510 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
41.12g
 
261.52g
2244*  734
金 12: 1757 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
42.17g
 
289.51g
2155*  398
木 11: 1775 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
52.29g
 
272.52g
1910*  135
水 10: 1173 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.45g
 
40.05g
 
241.95g
- -
火 9: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.84g
 
40.49g
 
266.34g
- -
月 8: 807 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.59g
 
20.06g
 
190.68g
1451*  644
日 7: 135 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
2.76g
 
21.36g
- -
土 6: 1643 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
31.38g
 
262.77g
2141*  498
金 5: 1247 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
39.97g
 
234.04g
2611*  1364
木 4: 1228 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
24.35g
 
286.86g
1758*  530
水 3: 507 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.72g
 
23.77g
 
95.76g
1715*  1208
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