dondwalyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 1850 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.89g
 
99.53g
 
122.07g
- -
金 23: 1991 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.95g
 
73.97g
 
220.75g
- -
木 22: 2376 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.63g
 
140.04g
 
266.36g
- -
水 21: 2717 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.01g
 
142.32g
 
331.82g
- -
火 20: 112 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.00g
 
26.25g
- -
月 19: 2166 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.43g
 
117.77g
 
196.96g
- -
2024年 06月
木 20: 835 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
32.38g
 
96.51g
- -
水 19: 1284 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
51.55g
 
160.60g
- -
火 18: 1680 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
92.56g
 
191.08g
- -
月 17: 1902 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
113.00g
 
215.78g
- -
2023年 10月
木 5: 747 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
30.15g
 
83.70g
- -
水 4: 698 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
42.78g
 
69.13g
- -
2023年 08月
水 30: 2291 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.97g
 
109.55g
 
269.91g
- -
火 29: 1723 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.67g
 
89.57g
 
191.93g
- -
月 28: 283 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
14.64g
 
31.10g
- -
日 27: 901 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
61.15g
 
106.51g
- -
土 26: 812 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
27.50g
 
108.26g
- -
金 25: 2156 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
167.12g
 
212.58g
- -
木 24: 2010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
163.30g
 
190.05g
- -
水 23: 2171 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.64g
 
93.98g
 
243.30g
- -
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