pussibaerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
木 4: 455 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
15.66g
 
65.25g
- -
2016年 11月
金 4: 771 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
45.19g
 
26.50g
- -
2016年 04月
火 12: 480 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
19.60g
 
69.60g
- -
土 9: 1152 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.77g
 
63.75g
 
78.30g
- -
木 7: 480 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
19.60g
 
69.60g
- -
火 5: 867 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.45g
 
44.18g
 
29.95g
2854*  1987
月 4: 514 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.68g
 
35.70g
 
36.21g
2860*  2346
土 2: 559 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
51.60g
 
31.02g
- -
2016年 03月
木 31: 647 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
72.74g
 
39.41g
- -
水 30: 419 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
22.72g
 
22.28g
- -
火 15: 493 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
13.32g
 
57.89g
- -
月 14: 949 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
46.62g
 
79.91g
- -
土 12: 364 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.10g
 
9.93g
 
47.24g
- -
木 10: 936 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
44.56g
 
61.69g
- -
水 9: 481 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
21.80g
 
66.80g
- -
月 7: 241 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
10.90g
 
33.40g
- -
金 4: 739 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
35.92g
 
71.51g
- -
木 3: 989 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
58.39g
 
93.56g
- -
水 2: 892 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
70.75g
 
83.64g
- -
火 1: 1012 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
52.04g
 
72.30g
- -
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